Mes amis, mes Amours, mes coups de coeur et de blues, ce que j'aime , moi !

Archives de juin, 2006

Ouverture du Domaine de la Reine


Marie-Antoinette est décidément une star contemporaine. Après le film de Sofia Coppola consacré à la reine autrichienne, Versailles ouvre samedi tout son Domaine*. La remise en état de certains bâtiments, qui a coûté trois millions d’euros, s’achève alors qu’une autre restauration, de cinq millions d’euros, débute grâce au mécénat d’un horloger suisse. « Versailles, c’est Louis XIV d’un côté et Marie-Antoinette de l’autre », a rappelé hier la présidente du Domaine, Christine Albanel.

Le Petit Trianon, construit par l’architecte Gabriel en 1768, fut offert en cadeau de mariage par Louis XVI à son épouse, qui ne tarda pas à en faire son lieu de prédilection. Sur inspiration du parc Monceau à Paris, elle fit construire sous ses fenêtres le temple de l’amour, la grotte et le belvédère. Plus loin, autour du grand lac, elle fit édifier le Hameau, incarnation de son goût idéalisé pour la nature. L’élégant petit théâtre, « bijou caché dans la verdure du Trianon », où la reine aimait jouer la comédie devant ses intimes, sera aussi de nouveau visible.

Samedi, on pourra découvrir certains lieux jusque-là interdits au public : la grotte et son paysage montagnard, le pavillon français, « salon frais » destiné au repos et aux collations, le belvédère et son rocher, et la « laiterie propreté », qui fait partie du Hameau, véritable exploitation agricole alimentant les cuisines du château. Si la restauration du théâtre, du temple de l’amour, du jardin anglais et de la grotte est bel et bien achevée, en revanche, le Petit Trianon, le belvédère et les pavillons français et frais ne se visiteront que jusqu’à novembre. Ils entreront à leur tour en chantier pour deux ou trois ans.

Jusqu’ici, seuls 300 000 visiteurs sur les quatre millions annuels du château faisaient le détour par le Domaine. Il y a fort à parier que la tendance s’inversera.

Sophie Caillat – Pour 20 minutes

* Gratuit les 1er, 2 et 3 juillet. Tarif : 9 e à partir du 4 juillet (gratuit pour les moins de 18 ans).

(voir photos)

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On a visité Maïwenn


Et bien voilà, on vient de rentrer de la maternité.
On a vu Sophie, Patrick et leur petite Maïwenn.
Quelle est mignonne, Félicitations aux parents.
 
Voir les photos.
 
GROS BISOUS à VOUS!!!!!!!!!!!!

et le nouveau single de Mylène sera


Finallement le choix du single ne sera pas "Dans les Rue de Londres", désolée Grego…mais

voici le visuel du promo envoyé en radio.

BIENVENUE MAIWENN


Ma petite soeur, Mon Caramia, ma Xophie Adorée vient de donner naissance à son premier enfant.
Une petite puce prénommée Maïwenn est née ce matin à 7H
Elle mesure 49, 5 cm et pèse 3kg350.
La maman et sa fille vont bien.
Papa s’en sort avec des points de suture! L’emotion sans doute… Lol

BIENVENUE AU MONDE PETITE MAIWENN




Je suis si contente et si fière. Je suis ravie et j’ai hâte d’aller les voir!

BRAVO à Patrick et Sophie les heureux parents.
ENORMES BISOUS

Je vous aime Fort!

Robbie Williams au parc des Princes


Et bien comme vous vous en souvenez peut être, Morgane et moi avons lutté il y a quelques mois de cela pour avoir des places pour le Concert de Robbie Williams au Parc des Princes.
Environ 40 000 places de concert vendues en 6h !

Cet évènement avait donc lieu hier soir.
IL faisait tres beau et trés chaud.
Nous étions placé en Pelouse donc il ne fallait pas arriver trop tard, mais en même temps le coté ecrabouillé de la foule se pressant pour les premiers rang ne nous disait pas trop.
Alors nous sommes parties sans nous presser vers 15H30 de la maison.

Arrivée à 16H10 au Parc des Princes il nous a fallu trouver l’entrée Pelouse. La foule se bousculait dans une allée, sur les trottoir et même sur la chaussée au risque de se prendre une moto, une voiture ou un car en pleine poire!

Il y avait beaucoup de monde de nombreux horizons, jeunes, vieux, hommes, femmes, français et anglophone. de nombreux anglais aux couleur de l’Union Jack et parlant trés fort était venue supporter leur idole Locale!
LA foule s’est resserée et j’ai bien cru que Morgane allait péter une durite à cause des gens qui la poussait.
J’ai horreur de cela aussi mais elle, l’enervement était palpable.
On a finit par rentrer à l’intérieur du parc, faire un arrêt pipi, une pause glace(merci encore Mo) et on a attendu….le début du spectacle.
Il est 17H50
Nous avons pu voir la scène



et nous cherchions les VIP, On a pas vu grand monde à pars, Jack Lang, Nikos Alliagas et Jasmine Roy, les autres devaient être planqués…pfff

Nous passions le temps a regarder les clips qui passaient sur les écrans géants ainsi que la pub pour l’Unicef faite avec David Beckham et Robbie Williams, qui creait une veritable hystérie dans l’assistance.

Vers 20H30 la première partie commence, quelle horreur, « BAsement Jack », j’ai pas adhéré dutout. Des vêtements aux couleurs criarde, un melange entre RNB, Rap, et dieuseul sait quoi encore. 1/2 heure d’ennui total….

21H20 Ca y est le spectacle commence!

Si vous avez Vu le film « rencontre du 3eme Type vous devez connaitre les fameuse notes utiliser par les Humains pour essayer de communiquer avec les extra terrestre et les jeux de lumieres sur les ecran géants. ET bien le Spectacle de Robbie commence par ce Clin d’oeil au film. Des Feu d’articfice, des lances flammes de la fumée, une explosion et Robbie fait son entrée sur scène sur « Radio »

Voici la Set List du concert :

 

1.Radio

  • 2.Rock dj
  • 3.Tripping
  • 4.Monsoon
  • 5.Sin sin sin
  • 6.The Trouble with me
  • 7.Millennium
  • 8.Make Me Pure
  • 9.Me and my shadow (en duo avec Jonathan Wilkes)
  • 10.Strong (en duo avec Jonathan Wilkes)
  • 11.Back for good
  • 12.No regrets
  • 13.Advertising space
  • 14.A place to crash
  • 15.Come undone
  • 16.Feel
  • Rappel :
  • 17.Let me entertain you
  • 18.Angels
  • 19.Kids

 


Autant dire que j’étais folle de joie parce que je ne pensais pas que Robbie referrait « Kids » qui est ma chanson préférée, initialement un duo avec Kylie Minogue. Cette chanson n’a pas vraiment marché alors j’étais pessimiste. Alors qd Apres « Angels » , les applaudissements et Robbie qui dit « encore, encore », « one more, one more » Ok Je vais faire Robbie, vous allez faire « Kylie Minogue » Je me suis transformée! Je me suis mise à bondir dans tous les sens!
Merci Robbie!!!!!!

Impossible d’envoyer un extrait du concert par téléphone, y’avait tellement de monde que des que j’essayais j’avais « Échec, Réseau occupée » avec 40 000 portables branchés ça devait être un sacré champs magnétique!

Côté photos je n’avais pas pris l’appareil, et les photos faites avec mon portable ne rendent vraiment pas terrible.
Les voici qd même :

feu dartifice arrivée robbie photo83 photo84 Robbie 1 Robbie Williams-054 Robbie Williams-056 Robbie Williams-107 Robbie Williams-108 Robbie Williams-111 Robbie Williams-113 Robbie Williams-114 Robbie Williams-120 Robbie Williams-153 Robbie Williams-154 Robbie Williams-155 Robbie Williams-157 Robbie Williams-158

 


Alors voici quelques photos de presse.

 

 

 



En tout cas c’était un super Concert!
On a eu la cohue jusqu’au métro pour rentrer et encore 40 minutes de queue dans le métro collé les uns aux autres . Le flux des métros devraient etre fait en sorte que les soirs de match ou de concerts y’ai plus de métro pour éviter les bouchons…

En tout cas c’était super, Mo je t’adore, Robbie je t’adore!
Doudou, tu n’aime pas Robbie, mais je t’aime quand même!

 

LET ME ENTERTAINE YOU

 

Estime de soi : Gerer son stress


Et bien voilà c’est fait.
Je viens de suivre 2 jours de formation dont le thème était :

APPRENDRE A GERER SON STRESS Pour être à l’aise dans son milieu professionnel
et aussi dans son milieu personnel aurait il pu etre ajouté.

Cette formation est une sorte de piqûre de rappel pour moi suite à ma formation de l’an passé sur « L’Estime de soi ». Cela ne m’a pas fait de mal. et même si certains precepte paraissent évident, iol faut pourtant les accomplir au quotidien.

Le STRESS, grosse « maladie » de ce siecle.
Stress signifie litéralement Pression exercée sur un Objet.
Mais comme chacun le sait, un individu, n’est pas un objet. Donc il ne devrait  pas a subir de stress.
Certes il existe le bon stress, l’adrenaline, mais il existe le mauvais stress, crée notemment par 2 neurotransmetteur, 2 hormones, La Noradrénaline et le Cortisole.
Il a été proouvé par étude que ces 2 hormones sont les transmetteur de notre humeur, et que quelqu’un soumis au stress trop longtemps est fragilisé psychiquement et physiquement.
Il faut donc etre à l’ecoute de ces alertes.
3 ans de gros stress provoque souvent des maladies graves, le systeme humanitaire est plus fragilisé et donc le sujet atteint est moins resistant. Donc plus de maladies virales.

Quelques symptomes du stress Négatif :

Syndrome physiologique :
– Maux de ventre, (noeud à l’estomac, pb d’intestin..)
– Maux de dos
– Urticaire
– Exema
– Psoriasis

Syndrôme psychologique :
– Coups de blues
– Changement d’humeur
– Sensibilité accrue
– trouble du comportement (parler de ces pb tous le temps, ressasser, ou au contraire replis sur soi.)
– Trouble du sommeil
– Deprime
– parfois suicicde

Il est important de s’écouter, s’arreter, faire le point, faire preuve de « lâcher prise », quand c’est necessaire voir un medecin et prendre un remède medical(sans pour autant crer une accoutumance cela peut apporter une aide pour rétablir un certain équilibre). Important de ne pas vouloir tout contrôler…

La plupart des gens connaissent les symptomes su Stress mais ne savent pas que dans de nombreux cas, le stress est crée par soi , et par soi seul.

STRATEGIES ANTI STRESS!!!!!!!!!

L’analyse :
A savoir que :
40 % de nos craintes ne se produisent jamais
30% de nos craintens se sont déjà produites et là il fait se poser les questions :
          – Qu’ai je fait qd cela m’est déjà arrivé?
          – Ai-je eu une réponse adaptée?
10 % de nos craintes concernent la santé (la notre ou celle de nos proches, sachant qu’il suffit d’etre suivi régulierement, de consulter et de savoir qu’il existe des lois inéxorables, on ne peut pas s’empecher de vieillir et la mort de nos parents est inévitable qd ils sont tres vieux.
10% de nos craints s’annulent complètement
10% de nos craintes méritent véritablement notre intéret.

Tendre le plus possible vers le CALME :

Changer ce qui peut etre changé
Accepter ce qui ne peut etre changé
Lâcher prise(on ne peut pas tout contrôler)
Maîtriser son émotivité
Envisager la réussite.

Quelques principes à appliquer :

Agir sur soi : Qu’est ce que j’accepte? Qu’est ce que je peux changer? Avec quoi ne puis je faire autrement?

Accepter ne veut pas dire subir.
Abandonner la pensée négative
Cesser de dire du mal de soi
Arreter de penser à la place des autres (et surtout de croire que l’on sait ce qu’il pense)
Il faut penser à soi
La personne la plus importante pour soi, c’est soi-même et ce n’est pas égoiste.

Essayer et pratiquer la relaxation qui engage le corps et l’esprit :

Yoga, sophrologie ou tout simplement un peu de relaxation chez soi ou au bureau.

Fermez les yeux se concentrer sur sa respiration,
Respirer par le ventre. Gonfler le ventre en inspirant (pas utilie dimiter une femme enceinte) et expirer en contractant(poussant fort mais pas utilie de faire bcp de bruit) avoir conscience de sa respiration et se concentrer uniquement dessus, ne pas avoir de pensée parasytes pendant que l’on se relaxe sinon cela ne sert à rien.
Pendant cette respiration penser a un lieu, un moment agreable et se concentrer sur lui. Pas 36 choses, juste UN
Faire cet exercice 5 à 10 min par jour suffit.
Apres le boulot par exemple, pas dans les transport mais chez vous, faite cet exercice, cela permet de faire la coupure entre le boulot, et sa vie personnelle.

Les massages occulaires pour les yeux(faire un massage en tournant autour des yeux en passant par les sourcils) apres plusieures heureus d’ordinateur.
Pour se vider des pensées négatives, prenez une feuille et faite des 8 à l’infini sur une feuille les yeux ouverts, puis les yeux fermés, en vous concentrant sur les 8. Vous finirez par destresser(ça marche parfois ). Ceci est la méthode Vitoz

Le sport, les activités manuelles, la musique et le chant, les bains de mousse…, sont des moyens de destresser.

Si vous avez des problème de sommeil, vous pouvez tester la méthode SAVASANA :

Allonger vous, voir aphalez vous sur votre lit.
Fermez les yeux, et les yeux fermez prenez conscience de votre corps. Faite ce qu’on appel, un shema corporel. Visualisez vos orteils pieds, chevilles, genoux, cuisses,hanches, ventres,poitrine, mains, bras, tete,et cheveux, et ressenter les sensations , les nerfs qui relachentvous finirez par vous sentir de plus en plus lourd et logiquement cet exercice si il est bien fait, peut faciliter le sommeil.

Pour éviter le stress, une des condition sinequanone est de savoir GERER SON TEMPS
« Mon temps est à moi, il m’appartient »

Lister les tâches que l’on a a faire
– Savoir combien de temps va durer telle ou telle tâche
– Etablir un ordre de priorité en fonction des délais, de l’importance et du demandeur de la tâche.
– Faire des choix, renoncer à certaines choses. On ne peut pas tout faire. On est pas des surhommes , le temps n’est pas élastique, tout ne peut pas etre fait aujourd’hui.

IL faut savoir déconnecter de sa vie professionnelle.
On apporte pas sa vie privée au boulot, donc on apporte pas son travail à la maison.
Une journée  possède 24H
Si l’on considère :
8h de boulot
8h de sommeil(idéalement)
8h pour tout le reste : transport, tâches ménagères, temps pour la famille, temps pour les amis, temps pour la santé (rdv medecin par exemple), temps pour les démarches administratives, il doit rester du temps pour soi.

(je sais 8H de dodo ou de boulot cela semble une perte de temps par raport au reste, on aimerait passer davantage de temps en famille ou entre amis)
Bref, si on ramene du travail à la maison (travail dansle sens propre du terme, comme au sens figuré, « j’ai oublié de donner tel messages à untel, bidule m’a emmerdé aujourdhui, faut que je pense à faire si et cela demain…) et bien cela empiète sur les autres parties du temps.
IL FAUT FAIRE UNE DISTINCTION REELLE ENTRE PLAN PROFESSIONNEL ET PLAN PERSONNEL

Faire une différence entre engagement professionnel et implication personnelle.

Bref ne pas se laisser bouffer par son boulot par exemple.(je sais , c’est moi qui dit cela, mais je vous repete ce qu’on ma dit )
l’image de l’oeuf et du bacon vous connaissez?
Un Oeuf : La poule à un contrat, pondre un oeuf par jour, elle remplie son contrat mais elle n’y perd pas la vie.
Le bacon.: c’est une tranche de lard, Pour l’obtenir il a fallu que le cochon entier perde la vie. Il a du trop donner.

Dans le boulot Trop d’implication personnelle de toute maniere on ne vous remerciera pas, au contraire on vous en donnera toujours plus sachant que vous ne dites jamais non.
La vie personnelle est plus importante pour l’individu que la vie professionnelle. Un plan de carriere ne donne pas une famille.
Le travail est important, mais doit rester un travail, pas une source de contrariété, ne pas monopoliser la vie d’un individu 24H/24H.

IL faut savoir dire NON.

Mais pas n’importe comment.
Il faut comprendre que l’on dit NON à une demande, pas à une personne. Il y a une nuance que meme le demandeur doit comprendre.
Dire Oui engage.Il faut donc faire attention.
POur dire Non il y a différente manière.

Refus de manière diplomatique :
S’assurer d’avoir bien compris une demande en la reformulant lentement au demandeur, en posant des questions.

RESTER POLI ET COURTOIS
Demander chaque fois que possible, un temps de reflexion.
Ne pas se montrer trop disponible.(un peu qd meme )

Le refus conditionné : C’est en fait une négociation sur des délais, sur la qualité du travail et sur les moyens mis à disposition pour realiser la demande.

« Oui je le ferais mais à savoir que j’ai 3 dossiers en cours, alors ce sera dans l’apres midi,voir demain »

Le refus Partiel : On accepte une partie de la demande mais pas tout.

Le refus argumenté : j’aurais bien voulu, mais je ne peux pas pour telle et telle motif(justifié of course)

Le refus contre partie-compensation :

« Je veux bien t’aider pour faire cela, mais tel jour j’ai un gros truc a faire, et il est probable que j’ai besoin de toi, pourrais je compter sur toi? »

Lors de cette formation on a egalement fait des test pour savoir si on était hypersensible, anxieux, susceptible, hyperactif.
Je vous passe les tests. que je n’aurais pas la palce de vous retranscrire ici.

Quelques trucs pour ne plus etre moins susceptible :
– Etre moins égocentrique, dans le sens, ne pas tout prendre pour soi.Penser que les critique sont là pour nous aider et nous encourager et pas dans un but pour nous blesser.(logiquement)
Accepter la critique
Faire appel à l’humour et à l’autodérision
laisser glisser les insultes et autres remarques negatives ou desobligeantes(surtout qd elles ne sont pas realiste, mais attention etre realiste soit meme, on est pas parfait et personnes ne l’est)
Lister par ecrit ses qualités et ses defauts afin de se connaietre et reconnaitre ce qui est vrai ou faux.
Appliquer la dissociation entre vie privée et vie professionnelle.

Quelques trucs pour etre moins anxieux:

Pratiquer la pensée positive, ne pas toujours faire de l’anticipation négative.
Y croire
Se replacer face à la réalité puisque bcp de nos craintes sont dans notre tete uniquement.
S’autoriser le droit à l’erreur.
Preparer le plus possible ce qui va suivre (s’organiser, plannifier)
Faire le 1er pas pour qu’arive certaines choses
Utiliser la relaxation et/ou le sportet:ou une activité manuelle
conscientiser certaisn actes, notemment qd on eteind le gaz ou que l’on pose ses clefs pour se rappeler par la suite que l’on a bien mis ses clef a tel endroit ou que le gaz coupé cela ne risque pas une fuite pendant nos vacances.

Trucs pour etre moins Hyperactif :
Gérer son temps
rechercher le plus possible quels sont les taches prioritaires
Gerer son horloge biologique et ses biorythmes
Gerer des pauses flash. pour faire le vide et canaliser ses energies

Pour avoir plus de confiance en soi.

Savoir quelles sont vos propres valeures?, en quoi croyiez vous? Qu’est ce qui est véritablement important pour vous?
SAvoir et penser que vous etes la personne la plus importante de votre vie.
Vous fixer des buts et des limites
Arreter de vous comparer aux autres
Arreter de vous denigrez(je suis moche, jm pas mon nez, je suis nul, je ne vaut rien)
Listez vos qualités (si, si vous en avez!!!) et travaillez votre valeure ajourtée.
Dire « Je » et pas « on »
Etre soi meme, se reconnaitre, s’affirmer comme vous etes.
Comptez sur votre bon sens et votre libre arbitre.
Autorisez vous le droit au bonheur
NE donnez pas aux autres un pouvoir qu’ils n’ont pas sur vous.(et quils n’ont pas à avoir)
Vous recompenser et vous féliciter quand vous réussissez uen tâche ou accomplissez une tache ingrate., que vous avez une dure journée, etc…

VOUS VOILA PARE pour tacher de ne plus stresser et de vous estimez.

Tout ceci semble simple, mais c’est un travail sur soi tres long et loin d’etre evident. Il faut du temps. et il y a des jours avec et des jours sans comme on dit. Alors il faut perserverer.

Y’a du Soleil….et des coups de gueules


Hé oui il fait beau et chaud et avec le boulot on a un peu moins de temps pour écrire sur son blog…


Les News de la semaine :

Les Mauvaises nouvelles :

Je suis écœurée par le monde du travail et le monde de l’entreprise en particuliers.
Une de mes collègue vient de se faire congédier alors qu’elle était en période d’essai parce qu’elle à osé dénoncer officiellement ce que tout le monde sait dans les hautes sphère(direction, DRH et Direction Général) à savoir que sa responsable est un Tyran Finie qui lui faisait du harcèlement moral. De plus cette responsable l’avait engagé pour faire un certain travail et au final elle lui a fait faire autre chose qui n’était pas dans ses compétence et pas demandé lors de l’entretien d’embauche, alors maintenant cette responsable lui reproche de s’être »survendue », alors que c’est elle qui est en tort.
Cette Responsable est notoirement reconnu pour son abus de pouvoir, pour son « je fais comme bon me semble et si ça vous plaît pas tant pis » et pour ses coucheries répétées aux frais de la princesse. J’ai d’ailleurs du moi même rajouter des cases signature par les responsables pour contrôler ses déplacements afin que ces coucheries payée par Pacifica cessent!
Enfin….Je plains ma collègue Christine qui se retrouve sans rien du jour au lendemain et je lui souhaite de retrouver vite fait bien fait un meilleur boulot et surtout de meilleurs conditions de travail.

Comme les mauvaises nouvelles ne viennent jamais seules, ma Collègue Cécile que j’adore et avec qui j’ai découvert le sens réel du travail d’équipe ne restera pas à Pacifica. Les Chefs l’ont baratiné et le poste qu’ils lui avaient proposé pour Septembre, n’est meme pas budgété encore. résultat , son CV est bien en haut de la pile mais y’a pas moyen de la faire rester en attendant. Donc Cécile effectuera son dernier jour le 30 juin….
JE SUIS DEGOUTTEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Coté Bonnes nouvelles :

Il fait enfin beau et chaud, même un peu trop. Le ciel est bleu, y’a du soleil cela revigore le moral et la peau. Certes on transpire et on a les pieds qui gonfle mais on se sent mieux et plsu joyeux des que le soleil est là.
Pourvu que cela dure.

Vendredi 9 juin, c’était l’anniversaire d’une amie et on s’est bien marré  à son anniversaire.

Ce W.E, pas grand chose, La coupe du monde à commencé et plus tôt que de Hair le Foot comme j’ai fait les années précédente et bien je m’y met un peu, cela permet de passer le temps et de trouver ces temps de coupe du monde moins insupportable.
Ducoup j’étais, je suis et je resterais immanquablement supporter, non pas de l’équipe de France et je me moque d’être la seule, mais je suis supporter de l’équipe d’Angleterre!!!!!!!
Hier 1er match, Angleterre-Paraguay.
But à 3 minutes du débit du match, , grâce à un coup de pied de BECKHAM, un Paragyayien à marqué contre son camp!!!et c’est l’Angleterre qui a Gagné le Match!!!!
GOD SAVE ENGLAND!!



Au programme de cette semaine :

Lundi et mardi je serais en formation « Gerer son stress dans son milieu professionnel », c’est la continueté logique de ma formation de l’an passé sur l’estime de soi. Cela me fera du bien. Meme si la pouffiasse Corse est partie, je veux apprendre à ne plus me laisser depasser par les évènements ni surtout par les humeurs.
Jeudi soir, nous allons entre collegues(quelques uns triés sur le volets uniquement) et nos conjoints à une soirée Médiévale.
Costume d’époque obligatoire, nourriture et boissons d’époque, un conteur, du folklore etc…. Vous aurez les photos bien évidemment.
Vendredi soir Morgane arrive, chic alors!!!!!On va encore bien picoler…euh bien rigoler!
Samedi nous allons Morgane et Moi au Concert de Robbie Williams!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ROBBBBBBBIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

euh excusez moi je m’égare… Lol

Voilà je ne manquerais pas de vous raconter tout cela.
En attendant je vous souhaite à tous et toutes une bonne journée

 

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